¿Te sientes cansada, irritable, inflamada, con cambios de ánimo o con la sensación de que “algo no va bien” y nadie te da respuestas claras?
Este taller online une psicología y nutrición hormonal para ayudarte a entender qué está pasando en tu cuerpo y qué puedes hacer, de forma realista y adaptada a ti.
Porque tus hormonas influyen en tu energía, tu estado de ánimo y tu bienestar mental. Y aprender a cuidarlas cambia mucho más de lo que crees.
¿Qué vas a aprender?
- Cómo influyen las hormonas en tu salud mental
- Qué papel juega la alimentación en los desajustes hormonales
- Qué hábitos pueden ayudarte (y cuáles te están perjudicando sin saberlo)
- Cómo adaptar tu nutrición a tu momento vital y a tu problema hormonal
- Herramientas psicológicas para gestionar el impacto emocional de estos cambios
¿Qué incluye el taller?
- Cuadernillo de psicología con ejercicios prácticos de salud mental
- Cuadernillo de nutrición hormonal clara y aplicable a tu día a día
- Acompañamiento individualizado durante el taller
- Herramientas adaptadas a tu caso concreto
¿Para quién es este taller?
Este taller es para ti si:
- Sientes que tus hormonas están afectando a tu estado de ánimo
- Tienes problemas hormonales y no sabes por dónde empezar
- Quieres mejorar tu alimentación sin dietas extremas
- Buscas entender tu cuerpo en lugar de luchar contra él
- Quieres cuidarte desde un enfoque realista y respetuoso
Fecha y duración
📅 22 de enero
🕗 20:00 h
⏱️ Duración aproximada: 1 h – 1 h 30 min
PRECIO ESPECIAL LANZAMIENTO
- 80 € para las 10 primeras personas
- Después: 140 €
Formas de pago
Bizum: +34 611 811 439
Pasarela de pago segura en la web
Quien imparte este taller
Un enfoque conjunto para cuidar cuerpo y mente, de forma integrada y consciente.
Cristina Aldea
Psicología y salud mental
@naranjalimonutricion
Nutrición hormonal
Preguntas Frecuentes
¿Es un taller para personas con un diagnóstico hormonal concreto?
No hace falta tener un diagnóstico cerrado. El taller está pensado tanto para personas con problemas hormonales diagnosticados como para quienes sienten que algo no está bien (cansancio, cambios de humor, inflamación, ansiedad, etc.).
¿Es un taller práctico o solo teórico?
Es muy práctico. Te llevarás herramientas reales para aplicar en tu día a día, además de un cuadernillo de psicología y una guía de alimentación hormonal.
¿Necesito tener conocimientos previos de nutrición o psicología?
No. Todo está explicado de forma clara, sencilla y sin tecnicismos innecesarios.
¿Este taller sustituye a una terapia o consulta nutricional?
No sustituye un tratamiento médico o terapéutico, pero sí es un complemento muy útil para entender tu cuerpo y empezar a cuidarte mejor desde dentro.
¿El taller queda grabado?
Sí, tendrás acceso a la grabación si no puedes asistir en directo o si quieres volver a verlo con calma.
¿Puedo hacer el taller aunque no tenga problemas hormonales graves?
Sí. Es ideal también si quieres prevenir desequilibrios, mejorar tu relación con la comida y entender cómo tus hormonas influyen en tu bienestar mental.
¿Cómo puedo pagar?
Puedes pagar cómodamente por Bizum, PayPal o pasarela de pago segura en la web.
¿Qué pasa si compro el taller y luego no puedo asistir?
Tendrás acceso al contenido y a los materiales, por lo que no perderás el taller.